身體明明好累，但耳朵裡的嗡嗡聲卻像定時器一樣，早上醒來、通勤、開會、吃飯，整天都沒停過。那種聲音不是大聲到震耳欲聾，而是無所不在、擺脫不了，像有個隱形的開關被按下了，腦袋就一直處於備戰狀態。晚上明明疲憊不堪，一躺下耳鳴聲反而更明顯，腦子像還在開機，翻來覆去就是睡不著。越想睡，越是清醒，有時候甚至半夜爬起來，坐在客廳沙發上發呆到天亮，那種無力感真的讓人很崩潰。
我一開始以為自己是壓力太大，還是太疲勞了。為了搞清楚狀況，耳鼻喉科、心理科、神經內科，能看的我都去看了，做了各式各樣的檢查。結果呢？每個醫生都說「沒什麼問題」，身體報告一切正常。但我的身體就是不對勁，耳鳴失眠交錯發作，加上莫名其妙的焦慮感，情緒也常常處在緊繃狀態，專注力完全跑光光。這種「沒病但很痛苦」的感覺讓人非常挫折，彷彿身體在鬧脾氣，卻沒有人能告訴我為什麼，更別說怎麼改善了。當時真的有種被困住的感覺，深怕自己會不會因此出現焦慮症。
就在我快要放棄的時候，一位朋友提起她之前因為暈眩問題，在高雄慈愛中醫診所看診，找張醫師做小針刀治療，狀況改善很多。我抱著姑且一試的心情，預約了門診。
第一次見到張醫師，他就給我很不一樣的感覺。他沒有急著診斷或開處方，而是非常有耐心地聽我描述所有不適，從耳鳴失眠、焦慮狀況，到我的工作、生活習慣，甚至壓力來源都問得很仔細。他解釋說，像我這種耳鳴失眠、耳鳴焦慮交替出現，還伴隨情緒不穩的狀況，很可能是因為頸部與肩頸筋膜過度緊繃，進一步影響到腦部跟耳朵裡面的循環，加上長期壓力沒有好好釋放，導致自律神經長期處於一個過度活化的狀態，這就是自律神經失調耳鳴常見的表現。
張醫師建議我嘗試小針刀療程，他說這種治療就是從頸部與肩頸筋膜問題出發，處理耳鳴、失眠、焦慮等複合性自律神經症狀。他特別說明，小針刀療程是一種溫和型微創處置，主要是鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。每次治療的時間都不長，大約15分鐘左右，治療後無需請假，也不會影響日常生活，安全性很高。這對我來說很重要，因為工作很忙，很難請假。而且，張醫師會根據每位患者的身心表現與反應，細心調整療程跟一些居家伸展建議，讓我覺得這是專為我量身打造的。
隨著一次次的治療，我的身體狀況開始有了顯著的改善。原本耳朵裡的嗡嗡聲不再是全天候發作，甚至白天常常會忘記它的存在。晚上也比較能睡著，不再像以前那樣翻來覆去、腦袋轉個不停。那種焦慮的感覺也不再像以前那樣失控，我覺得自己的情緒逐漸趨於平穩。最讓我感動的一次，是有天早上醒來，我發現「我沒有被吵醒」，那種久違的寧靜，讓我差點在床上哭出來。過去生活中最平常的「安靜」對我來說都是奢侈，現在終於找回來了。這真的讓我覺得，長期「檢查正常卻持續不適」這類隱性壓力型身心困擾，終於找到了解決的出口。
現在的我，耳鳴雖然偶爾還是會出現，但已經不再像以前那樣影響生活，我可以比較好的控制它了。而且我的睡眠品質也大幅提升，協助重建了身體的日夜節律與放鬆能力，晚上終於可以好好休息。情緒焦躁、耳鳴、專注力不集中等這些症狀都同步改善了，不是只處理單一部位，這讓我感覺整個人都活過來了。我很慶幸當時沒有一直硬撐下去，也真心感謝高雄慈愛中醫診所的張醫師，用他的專業和耐心幫我找到正確的方向，讓我重拾了自律神經平衡。如果你也正受慢性耳鳴、耳鳴睡不著或是耳鳴找不到原因的困擾，真的不要輕忽這些身體的「求救訊號」。慈愛中醫診所的小針刀療程，真的讓我重新找回了生活的重心，體驗到什麼叫真正的「改善耳鳴」。
慈愛中醫診所：
